歯周病の進行の重症度にかかわらず、まず初めに行われるべき治療が『歯周基本治療』といいます。

内容を簡単に説明すると、『毎日の歯磨き（セルフケア）の見直しや歯石取り』などが含まれます。

まずお口の中の菌の数を減らすことが主な目的です。
歯周病は生活習慣と大きく関わりがあり、『歯磨き』といっても実はとても奥深く、ちょっとむずかしいコツを習得する必要があるのです。日本では残念ながらそのようなことを知らずに大人になられた方が非常に多いのです。

ご自身のお口の状態に合った正しい道具の選択や正しい使い方など教育を受けずに我流に走り、知らず知らずのうちに歯の根元や歯茎を日々傷めていたり、磨けているつもりで肝心の部分に汚れが残って歯茎に炎症を起こしていることがよくあります。

当然日常の生活習慣を変えるのは簡単ではなく、正しい知識・技術の習得には少々根気もいります。

あなたがもし「歯周病」なのであれば、日々歯の周りに溜まる菌の数を減らすことは最も大切です。ご自身の日々のセルフケアを見直すことから始めなければなりません。

歯周病治療は２人3脚で協力して進める必要があり、ご自身の努力なしに改善はできません。